2026.06.26
Day25
【祝】ダイエット25日目にしてやっと80kg台突入しました 開始から3.4kg減です！
今日のキモろん
のご機嫌
Good!
朝食
※白米110g / 餃子 / スプラウト
朝から昨日の夕食で残った餃子を食べました。
昼食
※白米110g / 餃子 / スプラウト
餃子がまだ残っているんやで。
夕食
※白米100g / スプラウト
-
※カリフラワー（マヨネーズ・やべぇ旨いスパイスで焼いたもの）
カリフラワーにマヨネーズと「やべぇ旨いスパイス」をかけて焼いただけなんですが、超絶美味しかったです。これおすすめです。というか、マヨネーズと「やべぇ旨いスパイス」の組み合わせだと何にかけても美味しくなると思います。
「やべぇ旨いスパイス」はなかなか手に入らないですからね。買えるタイミングがあった場合は買える分だけ買っておきたいです。私にはもう必須のスパイスとなりました。
▼やべぇ旨いスパイス
https://morichef.official.ec/items/66103298
DATA
- 本日の歩数
- 3,834歩
現在の体重
89.7kg
- 前日の体重
- 90.2kg
- 前日比
- -0.5kg
- 開始比
- -3.4kg
納豆ダイエットを開始して25日目にしてやっと80kg台に突入しました～！本当に嬉しすぎますTT
開始時からマイナス3.4kg（4日連続でマイナス）です！公開している食事内容を見てもらうとわかるとおり、全然普通に食べてますよね？食べてるんですよ。
こうやってインターネットに自分の食事と体重をさらす生活をしてからは色々と意識が変わりました。
これが一番大きな要因だと思います。まず、間食はいっさいしなくなりました。何を、いつ、どのくらい食べると体重が減るのか増えるのかというのが感覚的にわかってきました。
あとはやっぱりブロッコリースプラウトを食べ始めた頃から体重が落ちやすくなった気がするのですが、やっぱり気のせいなのかな～… まあ、どっちにしろ体に良いスーパーフードだし、安くてコスパ最高なので今後もダイエットに関係なく食べ続けていきたいと思います。
この調子で次は目指せ70kg台です！なかなかハードルが高いですが、今の自分には70kg台いける気がします。
また、先日、ヒミツの体重ノートという機能を公開しました。ブラウザで簡単に自分の体重を管理できる便利なツールですので皆さんお気軽にお使いください。
