Food log 食の記録

超久しぶりにラーメン屋さんのラーメンを食べてきました。うますぎて汁もほぼほぼ完飲してしまいました。 その結果体重

映画「ディスクロージャーデイ」がついに公開されたので、早速見に行きました。 映画館にいく社内でコンビニ飯を食べま

大分停滞してきた気がします。84kg台久しく見てないな～　気を引き締めていかないとですね。

「1年間でマイナス20kg」という目標を掲げて6/1からスタートしたこの納豆ダイエット生活は約1/3を経過しまし

長い連休が終わり、乱れた食生活を正していきたいと思います。よく筋トレやダイエットをしてる人がブロッコリーを食べて

とても食生活が乱れた9連休となりました。その結果が体重にも表れてますね。本日から気を引き締め直して頑張っていきた

連休中は外食三昧でしたね。でもその割には体重を増やし過ぎずにふんばれたと思います。連休最終日になりました。今日は

体重は徐々に元に戻りつつあります。連休もあと残り2日です。食べ過ぎないように気をつければ連休前の体重に徐々に戻っ

昼食はとる時間がなくて朝食と夕食だけ食べましたが、意外と体重が減ってなかったですね。連休も残り3日です。連休中は

2.1kgの体重爆増です。まあ仕方なしです。ホテルの朝食ビュッフェが美味しすぎたのと夜はBBQですからね。この日