Food log 食の記録

まさかまさかの前日比-1.1kgです。 これは一体どういうことなのか、最近はじめた習慣を書いていきます。 夜は

夕食は食べ過ぎたし、歩数を見ても全く歩いてないし、今日は体重増えたかなと体重計に乗ってビックリです。なんと0.7

夕食はBBQだったので、体重計に恐る恐る乗ってみるとあら不思議。-0.5kgの89.3kgでした！カレーライスの

旅行が終わり日常に戻りました。無事80kg台へ帰還しましたが、もう少し体重減ってもいいかなぁという印象です。焦ら

週末の旅行でしっかりと太って帰ってきました。+1.9kgです。平日をしっかり過ごせばすぐ元に戻りそうではあります

久しぶりの旅行楽しかったです。歩き疲れて、食べて疲れて、サウナで疲れて、疲労困憊の一日でしたが楽しかったです。歩

週末は家族で旅行に行くため、行く前から確実に体重は増える気しかしないため、ちょっとでも体重を減らしておこうと思い

前日の体重の減り具合から停滞期突入かと思っていましたが、0.3kg減少していました！なんかカレーライスを大盛りで

前日から-0.1kgでした。なんとなく体重が減りづらくなってきてるような気がします。食べた食事内容からすると私的

ダイエットを開始してちょうど1ヶ月が経過しました。結果は-3.8kgでした！前日比は-0.5kgです。 きちんと