2026.09.28
Day119
ダイエット119日目 前日比+0.9kg 食生活が乱れた連休でした
今日のキモろん
のご機嫌
Bad!
朝食
※おにぎり / 鶏肉・ゆで卵・ブロッコリー / サラダチキン / ブラックコーヒー（セブンイレブン）
朝はセブンイレブンでタンパク質多めの食事。
昼食
お昼はお祭りで食べましたが写真撮り忘れました。
塩ラーメン、ししゃも、つぶを食べました。
夕食
写真撮り忘れました。ボクシング観ながら、焼き鳥、サラダ、アヒージョなどを食べました。ハイボールは4杯くらい飲んじゃいました。。
DATA
- 本日の歩数
- 9,542歩
現在の体重
86.3kg
- 前日の体重
- 85.4kg
- 前日比
- +0.9kg
- 開始比
- -6.8kg
とても食生活が乱れた9連休となりました。その結果が体重にも表れてますね。本日から気を引き締め直して頑張っていきたいと思います。
