ダイエット4ヶ月完了報告

「冴えない40代おっさんの納豆ダイエットの記録」として2026/06/01からスタートした、私のダイエットが無事に3ヶ月を終えました。結果は▼のようになりました。

開始比：93.1kg → 85.2kg（-7.9kg）
前月比：85.1kg → 85.2kg（+0.1kg）

まさかの前月比+0.1kgという結果に。。。
シルバーウイークで食生活が乱れて食べすぎてしまいました。
今年はこの後、長期連休があるのは年末年始なのでそこまでは食生活を乱さずに年末年始には70kg台に突入させたいところです。

なんか最近モチベがなかなかあがらずに困っています。
モチベをあげるためのイベント（健康診断）があればさらにグッと痩せられると思うんですが。。。

では、引き続き気長に見守ってください。
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