2026.08.22
Day82
前日1.7kg減った食事内容と全く同じものを食べてみた ダイエット82日目
今日のキモろん
のご機嫌
Hmm...
朝食
※豆腐 / 生卵
前日と同じ食事内容です。
昼食
※白米128g / サバ缶 / スプラウト / 味噌汁 / プロテイン
昼食も前日とほぼ一緒の食事内容です。
夕食
※白米128g / 鶏むね肉110g / 目玉焼き / スプラウト
夕食も前日と全く一緒の食事内容です。
DATA
- 本日の歩数
- 4,568歩
現在の体重
85.1kg
- 前日の体重
- 85.3kg
- 前日比
- -0.2kg
- 開始比
- -8kg
前日1.7kgも減ったので、実験的にほぼ同じ食事内容にしてみました。その結果は前日比-0.2kgでした。不思議なものです、ほんとに。このダイエットを始めて最軽量を更新しました。もう84kg台は目前まで迫ってきました。
しかし、本日はまたまた飲み会なので、明日は体重が増えると思いますが、できるだけ抑えていけたらなと思います。
