2026.08.26
Day86
ダイエット86日目 前日比+0.6kg 体重が増えた原因は昼食の爆食です。
今日のキモろん
のご機嫌
Hmm...
朝食
※白米128g / サバ缶 / スプラウト / 味噌汁
昼食
写真撮り忘れです。昼食は外食で食べ過ぎちゃいました。
夕食
※寿司7貫 / キュウリとトマトのピクルス / ハイボール
-
※サバ缶
昼食食べ過ぎたので夕食は少し調整しました。
DATA
- 本日の歩数
- 3,179歩
現在の体重
85.9kg
- 前日の体重
- 85.3kg
- 前日比
- +0.6kg
- 開始比
- -7.2kg
前日比+0.6kgです。原因はわかっています。昼食が全ての原因です、はい。写真を撮り忘れてしまう程テンションがあがるご馳走を食べ過ぎたのが原因です。今日からはまた心機一転頑張って体重減らしていきます。
