2026.08.27
Day87
ダイエット87日目 体重は変わらずの±0kg 体は若干引き締まってきました
今日のキモろん
のご機嫌
Hmm...
朝食
※白米128g / 生卵
-
※サラダチキン / プロテイン
タンパク質を多めにとることを意識した食事です。
昼食
※カレーライス（白米190g） / ゆで卵 / ブロッコリー / プロテイン
いつものカレーライスです。
夕食
※白米128g / 鶏むね肉100g / 目玉焼き / スプラウト
-
※味噌汁
DATA
- 本日の歩数
- 3,148歩
現在の体重
85.9kg
- 前日の体重
- 85.9kg
- 前日比
- 0kg
- 開始比
- -7.2kg
前日とは体重全く変わらずです。とりあえずタンパク質多めにとるようにして脂質はかなり抑えてるので、そのうち体重は減ってくるはずです。最近体が引き締まってきたような感じがします。
