2026.09.02
Day93
ダイエット93日目 前日比+0.3kg 体重増の原因はおそらく豚汁
今日のキモろん
のご機嫌
Hmm...
朝食
※白米128g / 生卵 / 豚汁
昼食
※白米128g / サバ缶 / 卵焼き / スプラウト / 豚汁 / プロテイン
夕食
※白米100g / サバ缶 / スプラウト
-
※マグロの刺身
-
※味噌汁
DATA
- 本日の歩数
- 3,530歩
現在の体重
85.4kg
- 前日の体重
- 85.1kg
- 前日比
- +0.3kg
- 開始比
- -7.7kg
一日を通じて脂質が多かったのかなと思います。豚汁はやっぱり注意ですね。ただこれだけ沢山食べての+0.3kgなのでそこまで気にせず、脂質は注意しながら継続していきます。
