2026.06.19
Day18
【ダイエット18日目】久々に体重0.4kg減少！いつもと違ったこととは！？
今日のキモろん
のご機嫌
Good!
朝食
※白米110g
いつものネバネバ朝ごはん。何気にワカメは初登場ですね。
昼食
※チキンラーメン with ブロッコリースプラウト
早速、ブロッコリースプラウトを買ってきました。味にクセがなく何にでも合いそうです。
なぜブロッコリースプラウトなのかは前記事を見てください。
夕食
※白米80g / ホイコーロー with ブロッコリースプラウト
-
※冷奴 with ブロッコリースプラウト
夕食もとりあえずはブロッコリースプラウト三昧にしました。
冷奴にかかっているスパイスはいつもの「やべぇ旨いスパイス」です。激うまです。
▼やべぇ旨いスパイス
https://morichef.official.ec/items/66103298
DATA
- 本日の歩数
- 4,465歩
現在の体重
90.9kg
- 前日の体重
- 91.3kg
- 前日比
- -0.4kg
- 開始比
- -2.2kg
久しぶりに体重がそこそこ減少しました！そこで、体重がなかなか落ちなかった日と何が違ったのかを箇条書きで。
- お酒を飲まなかった
- ブロッコリースプラウトを食べまくった
この2点がいつもと違うところです。
まあお酒かなと思います。ブロッコリースプラウトを食べるだけで体重が減るわけがありません。でもそこそこ大量にブロッコリースプラウトを買ったのでしばらくは登場することになると思います（笑）
久しぶりに体重が落ちてちょっとモチベ回復です。やっぱりお酒を飲まないほうが当然ですが体重は減りますよね。お酒を飲むのは週末だけにして平日は控えていこうかなと思いました。
関係のない話コーナー
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