【意地の体重維持】休日を1日過ごして気づいたこととは！？ダイエット27日目の気づき

今日はとても学びのある一日となりました。
いつも土日になると体重が増える傾向にあり、朝昼晩3回体重計測して体重の推移を見守りながらの食事にしました。
それで気づいたのが休日になると体重が減りづらいということです。平日なら朝食を食べて、昼食前の体重計測時には朝食を食べる前の体重に戻っています。同様に、昼食を食べて、夕食前の体重計測時には昼食を食べる前の体重に戻っています。それが休日になるとそうならないのです。

そこで私は思いました。
平日、私はリモートワークなので体は全然動かしません。毎日の歩数を見てもらえばわかる通りです。しかし、頭のほうは朝から晩までフル回転です。WEBエンジニアをやっているのでかなり頭を使います。
おそらく頭を使うのって相当カロリーを消費するんだと気づきました。そうでなくてはこの現象説明がつきません。
歩数を見てわかるとおり7931歩も歩いていますが、休日だと体重が減りづらくなってるんですよね。

夜になっても体重減少が少なかったため、夕食はかなり控えめにして、お風呂をためて半身浴30分して意地でのプラスマイナス0kgという結果でした。ですので、今後は土日をいかにして体重を増やさずに乗り切ることが重要だと再認識しました。