2026.07.30
Day59
ダイエット59日目 試練の焼肉屋で体重はどうなる！？
今日のキモろん
のご機嫌
Hmm...
朝食
※白米110g / スプラウト / 煮込みハンバーグ / 目玉焼き
朝から前日の残りものの煮込みハンバーグを頂く。私は焼きハンバーグよりも煮込みハンバーグのほうが好きです。キノコも沢山はいってて超美味しいです。
昼食
※豆腐 / 生卵 / スプラウト / オリーブオイル
-
※ぐちゃぐちゃに混ぜて食べます
夕食は焼肉なので、昼食は調整してご飯の代わりに豆腐です。これはYoutubeで見た動画を真似したものです。見た目は悪いですが美味しいです。
夕食
※ハラミ
-
※カルビ
-
※プハーーーーーッ
割と高めの焼き肉店で散々食べてきました。カルビは溶けました。ハラミも過去一美味しかったです。その他、レバー、ユッケジャンスープ、冷麺、韓国のり等々色々と食べて飲んできました。
DATA
- 本日の歩数
- 3,352歩
現在の体重
87.2kg
- 前日の体重
- 86.5kg
- 前日比
- +0.7kg
- 開始比
- -5.9kg
夕食は焼肉だったので昼食はかなり調整して臨んだ焼肉。色々と食べましたが量は結構自分的には抑えながらちょびちょび食べました。が、あまりに美味しすぎてちょっと食べすぎてしまった感じです。
また、お酒は止まらないですね。ハイボールの普通サイズを2杯とメガジョッキ1杯飲みました。
その結果、体重は前日比+0.7kgです、はい…
そして今日の夜と明日の朝はホテルビュッフェです。まじでヤバいな～…
朝食・昼食を調整して臨むつもりですが、体重増は避けられないのは確実です。
とりあえずチートデイだと自分に言い聞かせて行ってきます。
