2026.09.15
Day106
ダイエット106日目 前日比-0.9kg とりあえずちょっと戻って良かった
今日のキモろん
のご機嫌
Good!
朝食
※白米130g / サバ缶 / 煮物
-
※冷奴
昼食
※インスタントラーメン / プロテイン
夕食
※白米130g / 明太子 / スクランブルエッグ（卵2個） / 冷奴
DATA
- 本日の歩数
- 3,569歩
現在の体重
85.3kg
- 前日の体重
- 86.2kg
- 前日比
- -0.9kg
- 開始比
- -7.8kg
ひとまず体重0.9kg減で一安心でした。やはり急に爆増した体重はそこまで頑張らなくても元には戻るものですね。今週もう少し頑張って83～84kg台には戻していきたいところです。今週末からはシルバーウイーク（9連休）なのでしっかりと今週末までには体重を落としていきたいです。
