2026.09.20
Day111
ダイエット111日目 前日比-1.3kg コンビニ飯はカロリー管理しやすくてGood
今日のキモろん
のご機嫌
Good!
朝食
※白米140g / 明太子 / スクランブルエッグ（卵2個）
昼食
※おにぎり / 卵・ブロッコリー・鶏肉 / サラダ（ローソン）
ローソンで買って食べました。
夕食
※おにぎり / 焼き鳥 / なめこおろし / 卵・ブロッコリー・鶏肉（セブンイレブン） / ハイボール2本
セブンイレブンで買って食べました。
DATA
- 本日の歩数
- 10,395歩
現在の体重
83.9kg
- 前日の体重
- 85.2kg
- 前日比
- -1.3kg
- 開始比
- -9.2kg
コンビニ飯だとカロリー管理・タンパク質・脂質の表記があるので、とても簡単に把握ができますよね。
ダイエットしてる人にはとてもコンビニ飯使えると思います。最近のコンビニ飯は何を食べてもクオリティが高いし。ただ、料金も高い…
