2026.08.11
Day71
前日比+0.5kg 体重増量に歯止めがききません…
今日のキモろん
のご機嫌
Bad!
朝食
※白米110g / 目玉焼き / 明太子
白米に明太子と目玉焼きをのっけて醤油をぶっかけて食べるのが最高にうまいです。
昼食
※目玉焼き / 牛肉 / スプラウト
夜カラオケに行く予定なので、お昼は調整。
夕食
※ズッキーニ / ジャガイモ / ベーコン / ミニトマト
夜はカラオケでも色々食べ、お酒を飲み、っていう感じでした…
DATA
- 本日の歩数
- 3,399歩
現在の体重
88.4kg
- 前日の体重
- 87.9kg
- 前日比
- +0.5kg
- 開始比
- -4.7kg
連休中はほんとにダイエット無理かもです。見ての通り、納豆も食べてません。お盆休み中は納豆もちょいちょいお休みするかもです。
体重増加にもう歯止めがききません。まさか88kgを超えるとは… 朝とお昼に調整とかしても夜食べると全く無意味ですね。連休が終わったらほんとに気持ちを切り替えて頑張っていこうと思います。
