2026.08.02
Day62
週末の前に十分太ったので今週末は体重減でした ダイエット62日目の報告
今日のキモろん
のご機嫌
Good!
朝食
※白米110g / 生卵
やっぱり生卵入れると美味しいですね。生卵の白身と納豆の相性が悪いと聞きましたが、答えは以下の動画で詳しく解説されていました。
▼納豆に生卵は本当にダメ？医師がわかりやすく解説
https://youtu.be/rzNL-HNxCuQ
夕食
※目玉焼き / 冷奴 / 生ハム / スプラウト / ハイボール
昼食を食べる時間をとれず、しかも夕食は家族皆祭りに出かけていて、家には私ひとり。白米もなかったので、簡単に済ませました。
暑いとハイボールがより一層美味しいですね
DATA
- 本日の歩数
- 7,117歩
現在の体重
86.5kg
- 前日の体重
- 87.2kg
- 前日比
- -0.7kg
- 開始比
- -6.6kg
昼食を食べる時間がとれず、しかも夕食は白米がなかったので簡単に済ませ、疲れたので21時前には就寝。週末前に焼肉、ビュッフェで十分に太ったので、いつも太る週末ですが、体重が簡単に落ちてくれました。昼食をとれなかったのもあるかもしれませんが、体重は86kg台に無事戻ってくれました。
最近食べるイベントが多いので体重が増えたり減ったり忙しいですが、ちょっとだけ落ち着いてきたかなという感じですね。
