2026.08.03
Day63
週末には珍しい連日の体重減！ ダイエット63日目の報告
今日のキモろん
のご機嫌
Good!
朝食
※白米110g / 生卵 / スプラウト
-
※デザート（メロン）
夕食
※白米110g / サバ缶 / 目玉焼き / スプラウト
-
※プハーーーーーーーーッ
昼食を食べる時間がとれず、またまた、家族皆祭りに出かけていて、家には私ひとり。連日ぼっちでした。
DATA
- 本日の歩数
- 7,119歩
現在の体重
86.4kg
- 前日の体重
- 86.5kg
- 前日比
- -0.1kg
- 開始比
- -6.7kg
週末には珍しい連日の体重減となりました。しかし、食べた量を考えるとやっぱり頭を使わない週末は体重が減りづらいと感じます。前日比-0.1kgでした。
最近体重がかなり停滞気味かなと思うので、8月にはいってもう一度気合入れ直す必要がありそうですね。とりあえずはこのダイエットを始めて一番体重が落ちた85.3kgまでは今週中に再度落としていきたいところです。
今週も一週間頑張りましょう
