2026.08.04
Day64
ダイエット64日目 体重は順調に減少傾向へ 夜はお祭りに行ってきました！
今日のキモろん
のご機嫌
Good!
朝食
※白米110g / スプラウト
昼食
※焼きそば / 目玉焼き
昼食はセブンで買った焼きそばに目玉焼きをのっけて。
夕食
夕食はお祭りで、ハイボール5杯とおにぎり2つ、ソーセージなど食べました。またまた、写真を撮り忘れました…最近ダメですね。外食のときは高確率で撮り忘れてます…
DATA
- 本日の歩数
- 3,920歩
現在の体重
86.2kg
- 前日の体重
- 86.4kg
- 前日比
- -0.2kg
- 開始比
- -6.9kg
夕方からお祭りへ。テンションがあがってしまいハイボール5杯飲んでしまいました。その他おにぎりやソーセージなど色々つまみ、体重は増えちゃったかな～と思いつつ、今朝体重計にのったらまさかの0.2kg減でした！いやぁ嬉しい。
なんで体重減ったのかなぁと考えたんですが、仕事でいつも以上に頭を使った1日でした。やっぱり頭使うってカロリー消費するんだなぁと改めて思った1日でした。
85kg台までもう少し！できればまだ足を踏み入れていない84kg台に早めに到達したいなぁ。
