2026.08.08
Day68
ダイエット68日目 夕食のパーティーで体重爆増TT
今日のキモろん
のご機嫌
Bad!
朝食
※吉野家の朝定食
金曜の朝は吉野家の朝定食を食べてから朝サウナに行くのが最近お気に入りです。
昼食
※そば（92g） / 生卵 / 炭酸水（リンゴ酢入り）
最近は炭酸水にリンゴ酢を入れて飲むがお気に入りです。この暑い時期にはさっぱりして良いです。
夕食
※刺身 / ローストビーフ / その他諸々
長男がお盆休みで久しぶりに我が家へ帰ってきたので、夕食はパーティーでした。お酒もすすみ、色々と食べ過ぎてしまいました。この時期やお正月とかは美味しいものを食べる機会が増えるので要注意ってことはわかってるんですが、抑えるのはちょっと無理かも…
DATA
- 本日の歩数
- 4,102歩
現在の体重
87.7kg
- 前日の体重
- 86kg
- 前日比
- +1.7kg
- 開始比
- -5.4kg
夕食のパーティーで体重爆増です。まさかの前日比+1.7kgです やっちまいました…
人間って一日でこんなに体重増えるのってくらい増えましたね。この9連休気を引き締めていかないとマジで危険やなぁ… 下手したら再度90kg台へ逆戻り！？なんてこともあり得る。マジで気を付けていこっと。
体重減らすというよりも、この9連休は体重維持するだけでも、一苦労しそうです。
