2026.09.04
Day95
ダイエット95日目 前日比-2.0kg！ 一気に83kg台へ突入～
今日のキモろん
のご機嫌
Good!
朝食
※白米128g / サバ缶 / スプラウト / 味噌汁
昼食
※そば73g / 卵黄 / 梅干し / 味噌汁 / プロテイン
ネバネバ蕎麦に梅干しが良く合います。
夕食
※白米100g / 焼きサバ / スプラウト / ハイボール
-
※トマト / 冷奴
業務スーパーで買った焼きサバ。ちょっと脂が少なめかな。
DATA
- 本日の歩数
- 2,917歩
現在の体重
83.6kg
- 前日の体重
- 85.6kg
- 前日比
- -2kg
- 開始比
- -9.5kg
衝撃のマイナス2kgです！1日でこんなに減るって水分とかが大きいのかな？と思うのですが、やっぱり体重減るのはうれしいです。一気に83kg台へ突入でダイエット開始から最軽量を更新しました！
