2026.06.04
Day3
納豆ダイエット3日目で早くも停滞期？食事内容とリアルな変化を公開
今日のキモろん
のご機嫌
Hmm...
朝食
※白米120g
いつもの朝ご飯。安定の美味しさです。
昼食
※そば125g / 味噌汁 / カブの葉
やっぱり日本人は味噌汁ですね。体に沁みます。
妻が作った「カブの葉」の炒め物もとても美味しいです。
夕食
※肉じゃが / カブの歯
-
鶏肉・アスパラ・ジャガイモ・トマトの焼き物を追加
夕食は炭水化物を抜きつつ、肉中心の料理を食べました。やっぱりお肉は美味しい。
特に、鶏肉・アスパラ・ジャガイモ・トマトの焼き物に「やべぇ旨いスパイス」をかけたら、またこれが激ウマでした。
▼やべぇ旨いスパイス
https://morichef.official.ec/items/66103298
DATA
- 本日の歩数
- 3,895歩
現在の体重
92.1kg
- 前日の体重
- 92.0kg
- 前日比
- +0.1kg
- 開始比
- -1kg
+0.1kgか…開始早々順調に進んだ納豆ダイエットでしたが、早くも減らなくなりました。
う～ん…なんでだろう…これがダイエットの難しいところですよね。
あんまり食べてないと思うんだけどな～…
ただ、こうやって毎日記録していくことで、何を食べたら体重が減って、何を食べたら体重が増えるのか、っていうのが見えてくると思うので、気長に頑張っていきます。
あとはやっぱり歩数がどうしても4000歩を超えません（笑）
