2026.06.05
Day4
酢玉ねぎが苦手な人でも美味しく食べれる方法を発見！本日食べたもの全記録
今日のキモろん
のご機嫌
Good!
朝食
※白米120g / 味噌汁
玉ねぎは大好きなんですが、酢がどうも苦手で食べるまでちょっと不安でしたが、めかぶを入れることでかなり酢っぽさがなくなって普通に美味しかったです。めかぶ良い仕事しますね。
昼食
※白米120g / 肉じゃが / 冷奴
今日はお蕎麦がなかったので、お昼も白米で、昨日の残りの肉じゃがなどを食べました。
間食
-
バナナケーキ
妻が作ったバナナケーキが旨そう過ぎて我慢できず間食しちゃいました。
夕食
※ゆで卵 / 味噌汁 / 冷奴
-
牛皿とサラダを追加
炭水化物は抜きつつ、ゆで卵・味噌汁・冷奴を食べましたが、さすがに全く足りず、牛皿・サラダを追加で食べました。ここでも「やべぇ旨いスパイス」が大活躍でした。サラダにかけても激ウマでした。
DATA
- 本日の歩数
- 2,998歩
現在の体重
91.7kg
- 前日の体重
- 92.1kg
- 前日比
- -0.4kg
- 開始比
- -1.4kg
前日は+0.1kgで若干モチベが下がりましたが、今日は少し減ってくれました。
週末に控えている飲み会で絶対増えてしまうので、平日のうちに減らせるだけ減らしておきたいです。
歩数はまさかの3000歩を下回ってしまいました（笑）
これだけ動かない生活をしていて4日でマイナス1.4kgはなかなか上出来ではないでしょうか。
引き続き納豆ダイエット頑張っていきたいと思います。
