2026.06.06
Day5
40代おっさんの本気ダイエット5日目！体重推移は一進一退 停滞期をどう乗り切る？
今日のキモろん
のご機嫌
Hmm...
朝食
※白米120g / 牛皿
「納豆+酢玉ねぎ+めかぶ」の組み合わせにはまってしまいました。
玉ねぎの食感がとてもGood。
昼食
※赤いきつね
久々にジャンクなものが無性に食べたくなりまして…
久しぶりに食べたカップ麵美味かった～。しっかり納豆も食べました。
夕食
※たこ焼き（16個食べました）
とにかく妻が作った「たこ焼き」が大好物でして。
本当に美味しすぎて、店で食べる「たこ焼き」なんかよりも格段に美味しいです。ガチです。
いつもなら30～40個くらい食べちゃいますが、今はダイエット中なので16個で抑えておきました。
DATA
- 本日の歩数
- 4,705歩
現在の体重
92.0kg
- 前日の体重
- 91.7kg
- 前日比
- +0.3kg
- 開始比
- -1.1kg
一進一退の攻防って感じですね。減ったり増えたりの繰り返しです。
なんかデブってもっと簡単に痩せるものと思ってました。もともと余計な脂肪がついてる分、もっと簡単にサクッと減るのかなと。例えば通常の人が1kg減らすのはデブが3kgくらい減らすのと一緒くらいなのかと。
今日は久しぶりにジャンクフードを食べました。あまり我慢してストレス溜まっても長続きしないので、納豆がベースの健康的な食事を続けることでじわじわと体質は変わっていくと思うので気長に続けていこうと思います。
なかなかうまくいかないですね～。歩数は謎に5000歩近くいきました。ほんとに謎…
