2026.06.07
Day6
40代おっさんの本気ダイエット6日目！飲み会をどう乗り切る？
今日のキモろん
のご機嫌
Bad!
朝食
※白米120g / 味噌汁
昼食
※たこ焼き
たこ焼きが残っていたので昼食はたこ焼きを食べました。
しっかりと、「納豆+山芋+しらす」も食べました。
夕食
※飲み会での一枚。
今日は飲み会でした。食べるもの全ての写真を撮るのは不可能だったので、写真一枚のみのアップとさせていただきます。
気になるのは飲み会後の体重ですね。体重計に乗るのが怖いです。
DATA
- 本日の歩数
- 7,727歩
現在の体重
92.7kg
- 前日の体重
- 92.0kg
- 前日比
- +0.7kg
- 開始比
- -0.4kg
やっぱり体重は増えてますね。この一週間のダイエットを無駄にするくらい増えてます…
暴飲暴食はできるだけしないよう頑張りました。暴飲はしたかな（笑）暴食はしてないつもりです。
やっぱり飲み会はダイエット中は天敵ですな。確実に体重が増えますね。
でも増えた分の大半は水分のような気もするし、サウナいって適度に水分抜けばすぐに減るような気もします。
飲み会は最低でも月1回（多いと週1回とか）は必ずあるので、うまい乗り切り方を模索していく必要がありますね。
歩数は8000歩近くいきました。
