2026.06.13
Day12
食べたいものを食べる！それでも前日比マイナス0.3kg
今日のキモろん
のご機嫌
Good!
朝食
※白米110g / 味噌汁
いつものネバネバ朝ごはん。
昼食
※明太子クリームパスタ
二日連続の明太子クリームパスタです。前日は妻が作ってくれましたが、今日は自分でワンパンレシピで作りましたが普通に美味しかったです。
夕食
※まぜそば
-
※卵スープ
袋麺でまぜそばを作りました。袋麺にはいっている醤油や粉に、ごま油・味の素・ごま・ネギ・卵黄を加えてまぜまぜして食べました。ちょっとしょっぱかったけど美味しかったです。付属の醤油は半分でよかったかな。
卵スープはダシダで作りました。ダシダを入れるとグッと味のクオリティが上がりますね。
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DATA
- 本日の歩数
- 3,242歩
現在の体重
90.8kg
- 前日の体重
- 91.1kg
- 前日比
- -0.3kg
- 開始比
- -2.3kg
身体が麺類を欲していて昼食はパスタ、夕食はまぜそばを自作して食べました。料理ができないキモろんではありますが、今の時代ネットに色んなレシピがあるのでどうにかなるもんです。
さて、体重のほうは、これだけ好きなもの食べてマイナス0.3kgでした。これは嬉しい結果です。
モチベーションを維持するのにはやはり1日0.2～0.3kgぐらいは減らしていきたいものです。
歩数のほうはいつもと同じ感じであんまり動いてないですね。プランクはきちんと一回60秒の3セットをきちんと継続中です。お腹周りが明らかにすっきりしてきました。80kg台はもうすぐそこまできています。頑張るぞ～！
