【ダイエット31日目報告】前日比-0.1kg　体重が減りづらくなってきてるような気が…

前日から-0.1kgでした。なんとなく体重が減りづらくなってきてるような気がします。食べた食事内容からすると私的にはもう少し減ってもよかったのかなと思ったのですが予想以上に減っていなかったので、なにかしらの対策が必要そうです。

7月にはいったら運動もはじめていく予定だったのですが、忙しい仕事を理由になかなか重い腰が上がらず、運動は始められておりません。今日から軽くウォーキングから始めてみようかなと思います。今までの歩数を見ると大体、平均が3500歩くらいだと思うので、1日平均で6000歩くらいまでにはしていきたいかなと思っています。

定期的に訪れる「体重が減りづらくなる」期間をどう乗り切るか。これがダイエットの一番難しいところですね。それすらも楽しみながら続けていければと思います。