2026.07.05
Day34
【旅行1日目】しっかり+1.6kg太りました（号泣）ダイエット中のビュッフェは…
今日のキモろん
のご機嫌
Bad!
朝食
※白米110g
旅行に出発直前のご飯は極力食事量を抑えて、納豆と酢玉ねぎだけにしました。
昼食
※一蘭
何気に一蘭は初体験です。息子と妻が激推ししてくるので皆で一蘭へ。40分待ってやっと食べることが出来ました。感想は予想通りの味です。美味しかったです。以前お土産で頂いたお土産用のものと全く味は同じでした。そう考えるとお土産用も侮れないですね。再現度90%くらいでした。
麺が物凄く少ないですね。皆が替え玉する理由がわかりました。
▼一蘭お土産用
地元に一蘭がない方はオンラインストアで買うのもありです（再現度がかなり高いです）
https://www.ichiranstore.com/shop/g/g9699004/
夕食
※ビュッフェ
夕食は皆でビアガーデンのビュッフェへ。微妙な感じでしたが、案の定食べ過ぎました。
DATA
- 本日の歩数
- 14,987歩
現在の体重
90.1kg
- 前日の体重
- 88.5kg
- 前日比
- +1.6kg
- 開始比
- -3kg
久しぶりの旅行楽しかったです。歩き疲れて、食べて疲れて、サウナで疲れて、疲労困憊の一日でしたが楽しかったです。歩数は脅威の14,987歩です。しかし体重は+1.6kgです。歩いても体重って全然減らないですね。前日も一万歩超えでしたが微妙な感じだったので、歩いても痩せないということに気づきました。
そして、旅行ではさすがに納豆を食べることは出来ず、ここぞとばかりにチートデイです。体重推移グラフが急上昇です（号泣）
まあ旅行の時くらいはよいでしょう。ということで、また日常が戻ったら頑張って体重減らしていきます。
