2026.07.07
Day36
【無事80kg台へ帰還】日常に戻り前日比-0.6kg ダイエット36日目報告
今日のキモろん
のご機嫌
Hmm...
朝食
※白米110g
ようやく日常に戻り納豆生活のスタートです。
昼食
※カレーライス（白米200g） / ゆで卵
お昼にカレーライスを食べると体重が減る傾向があるので、カレーライスを食べました。ブロッコリースプラウトも食べなくてはと思っているのですが、人気なのかスーパーに行っても売り切れでした。
夕食
-
※刺身（マグロ・たこ）
-
※ズッキーニの焼き物
夕食は炭水化物を抜いて、刺身やズッキーニをいただきました。ズッキーニにマヨネーズとやべぇ旨いスパイスをかけて焼いたものなんですが超美味しかったです。マヨネーズとやべぇ旨いスパイスの組み合わせはもう反則級の美味しさです。
DATA
- 本日の歩数
- 5,762歩
現在の体重
89.8kg
- 前日の体重
- 90.4kg
- 前日比
- -0.6kg
- 開始比
- -3.3kg
旅行が終わり日常に戻りました。無事80kg台へ帰還しましたが、もう少し体重減ってもいいかなぁという印象です。焦らずに平日でまた元に戻していけばよいのですが、今日は夕方BBQです。また体重増えちゃうなこりゃ…
歩数が多いのは夜ブロッコリースプラウトを求めてスーパーに買い物に行ったからですね。とにかく最近ブロッコリースプラウトが人気でスーパーに行っても売り切れのことが多く困ったものです。やっぱりテレビ効果は凄いですね。
関係のない話コーナー
若い頃はファッションが大好きで、服を買うために渋谷や代官山などによく買い物に行きました。原宿と代官山を歩いて3往復したこともありました（笑）しかし、歳を重ねて体型が変わり、ファッションを楽しむということはあまりありませんでしたが、最近少し痩せてファッションを楽しもうという気持ちが復活してきました。
