2026.07.23
Day52
前日比-0.5kgで再び85kg台へ！ダイエット52日目の記録
今日のキモろん
のご機嫌
Good!
朝食
※白米110g / スプラウト / 目玉焼き
タンパク質を出来るだけ摂取したいので目玉焼きをプラス。
昼食
※丸亀製麵（期間限定メニュー：山盛り海鮮旨塩うどん）
-
※デザート（アイスの実）
お昼は期間限定メニューの山盛り海鮮旨塩うどんを食べに丸亀製麵へ。めっちゃ美味しかったです。丸亀製麵のうどん好きだな～。とても暑いので、デザートはアイスの実でさっぱりとしました。
▼丸亀製麵（山盛り海鮮旨塩うどん
https://jp.marugame.com/menu/umashio/
夕食
※サバ缶 / スプラウト
夕食は控えめにサバ缶とスプラウトのみ。夏はやっぱりキンキンに冷えたハイボールが最高ですな。グビグビいっちゃいますね。
DATA
- 本日の歩数
- 4,452歩
現在の体重
85.7kg
- 前日の体重
- 86.2kg
- 前日比
- -0.5kg
- 開始比
- -7.4kg
ずっと横ばいだった体重に少し変化が。やっと0.5kg減って再び85kg台へ突入しました。停滞期が続くとやっぱりモチベーションが下がりますよね。0.5kgですが減ってくれてよかったです。なにぜ、今週末は2日連続で飲み会が控えてるので確実に太るはずです。今のうちに減らすだけ減らしておきたいところです。
85kg台は1年ぶりです。去年の健康診断の時にとにかく食べないで絞って絞ってようやくたどり着いた85kgでしたが、今回は納豆ダイエットで2ヶ月かからず結構簡単に到達しました。
次の目標は80kgをきることですね。引き続き頑張っていきます。
