2026.07.24
Day53
84kg台へもう少し！前日比-0.4kgで85.3kg ダイエット53日目
今日のキモろん
のご機嫌
Good!
朝食
※白米110g / スプラウト / 目玉焼き
昼食
※辛ラーメン / 冷奴 / スプラウト / ジュース
前日に子供たちとゲームセンターにいきゲットしたジュースや辛ラーメンを食べました。辛ラーメンはちょっと辛すぎるので卵を入れて辛みを抑えるくらいが自分的には丁度良い。
夕食
※刺身 / 茶碗蒸し
夕食はスーパーで買った刺身と茶碗蒸しを食べました。
DATA
- 本日の歩数
- 4,369歩
現在の体重
85.3kg
- 前日の体重
- 85.7kg
- 前日比
- -0.4kg
- 開始比
- -7.8kg
前日比-0.4kgで85.3kgまで減りました。84kg台までもう少しです。徐々に減ってはいますがやはりダイエット開始当初から比べると体重は落ちづらくなってきたように感じますね。
やはり運動が必要なのかなぁと感じます。先日話があった社会人バスケの話は進んでおらずあまり期待できない状態です… 筋トレとかしてみるか～って思うんですが筋トレって飽きるんですよね。
ジム通いしてる人たちほんと凄いなって思います。自分はああいうストイックにひたすら運動したり筋トレするのがほんと飽きちゃって長続きしないんですよね…
でも80kgをきるにはなにかしらのトリガーが必要かなと感じる今日この頃です。
