Food log 食の記録

前日比+0.2kgです。ん～最近体重が減らないです。食事内容を見直してみます。

前日比+0.7kgです。停滞期なのか食べ過ぎなのかよくわからなくなってきました。。

前日比+0.3kgです。最近だいぶ体重が落ちづらくなってきました。なぜでしょうか。カロリー管理はざっくりとしかや

3日連続の横ばいです。平日は体重落ちやすいんですがね～。まあ、一喜一憂していてもしょうがないので週単位で体重経過

体重のほうは前日と全く変わらずで84.1kgでした。6/1にダイエットを開始してちょうど100日が経ちました。こ

前日比-1.0kgでした！平日はやっぱり体重が落ちやすいですね。タンパク質をできるだけ多めにとった一日でした。タ

どこにも出かけず家でだらだら過ごした一日だったので、体重は増えてるかなと思いましたが前日と変わらずでした。いつも

昼食と夕食、2食連続で写真を撮り忘れてしまいました。今後気を付けます。体重のほうは+0.9kgです。連日体重が減

前日が衝撃の-2kgだったので、少し戻って84.2kgになりました。しかし、体は明らかに変わってきてるのを実感し

衝撃のマイナス2kgです！1日でこんなに減るって水分とかが大きいのかな？と思うのですが、やっぱり体重減るのはうれ