Food log 食の記録

週末の旅行でしっかりと太って帰ってきました。+1.9kgです。平日をしっかり過ごせばすぐ元に戻りそうではあります

久しぶりの旅行楽しかったです。歩き疲れて、食べて疲れて、サウナで疲れて、疲労困憊の一日でしたが楽しかったです。歩

週末は家族で旅行に行くため、行く前から確実に体重は増える気しかしないため、ちょっとでも体重を減らしておこうと思い

前日の体重の減り具合から停滞期突入かと思っていましたが、0.3kg減少していました！なんかカレーライスを大盛りで

前日から-0.1kgでした。なんとなく体重が減りづらくなってきてるような気がします。食べた食事内容からすると私的

ダイエットを開始してちょうど1ヶ月が経過しました。結果は-3.8kgでした！前日比は-0.5kgです。 きちんと

やはり平日は体重落ちますね。前日比-0.4kgでした。頭使うとカロリー消費するんですね。 朝昼晩の3回体重計測し

体重計測を朝昼晩の3回行いながらの食事としましたが、やはり休日は体重が落ちにくく、悪あがきに夜お風呂をためて半身

今日はとても学びのある一日となりました。 いつも土日になると体重が増える傾向にあり、朝昼晩3回体重計測して体重の

今日も食べたものを振り返ってみると、なんだかんだ結構食べてますが、前日比マイナス0.3kgでした。最近凄く順調に