Food log 食の記録

納豆ダイエットを開始して25日目にしてやっと80kg台に突入しました～！本当に嬉しすぎますTT 開始時からマイナ

6/1から始めたこの納豆ダイエット。はじめて3日連続マイナスを達成しました。80kg台目前です。 気づいたことを

今までの食事の傾向から、夜に体重が結構増える傾向にあったので、今までの食事の朝食と夕食を入れ替えた感じです。その

前日がパーティーによる1.5kg爆増という結果だったので、今日はなにもしないでも落ちるだろうと思っていました。そ

今日は友人宅でワールドカップを見ながらのパーティーだったので、体重1.5kg増えました。これまでの努力が水の泡に

今日からちょっとしたルール変更をします。 【今までのルール】納豆を朝と昼に必ず食べる　→　【これからのルール】納

いや～まさかまさかのマイナス0.7kgでした。このダイエットを始めて以来一番大きい衝撃かなと思います。 お昼は白

久しぶりに体重がそこそこ減少しました！そこで、体重がなかなか落ちなかった日と何が違ったのかを箇条書きで。 お酒

ん～減らないですね…これでもかってくらい減らないですね。困ったもんだ。これだけ減らないと下がってくるのがモチベー

朝食・昼食・夕食ともにチキンカツ三昧の一日となりました。気になる体重のほうはプラマイゼロでした。なんかおもいっき